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点击图片进入下一页>>PClady独家专稿，未经许可请勿转载!　　春天养生养颜须力主养肝　　我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。　　特别是在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木;而人体的五脏之中，

点击图片进入下一页>>pclady独家专稿，未经许可请勿转载!　　不要图美衣单薄　　俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不

点击图片进入下一页>>　　每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。　　自己的体质自己测　　1.即使是冬天也喜欢喝冷饮。　　2.舌苔呈深红色。　　3.说话很快，发音清楚、准确。　　4.唾液分泌旺盛。　　5.手心

点击图片进入下一页>>pclady独家专稿，未经许可请勿转载!　　下面太平洋女性网小编为你总结9大养生误区，纠正这些误区，不要让这些名为“养生”的做法继续耽误你的健康：　　误区1：早睡早起才健康　　我们传统都认为，要早睡早起才身体好，晚上11点半前不睡觉就会错过美容时间，而且一定要睡足

点击图片进入下一页>> 　　根据中医理论，从立秋到秋分即为长夏，这时余暑未消，又因降雨频繁而湿气重，故有秋老虎发威一说。湿重可能导致脾脏受损，所以长夏养生，一定要健脾。通过穴位疗法，帮助我们降服秋老虎。 　　健脾要穴 照顾好脾胃　　长夏主湿，而脾喜燥恶湿，所以就要健脾防湿。长夏气候炎热，人的消化功能相对较弱，

　　众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合

点击图片进入下一页>>　　 一、为什么要泡脚?　　第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。　　第二，**足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，**师

点击图片进入下一页>>　　 经常自我**穴位，对病的预防和治疗均能起到有效作用，关健是力量要到、取穴位要准、**的时间要足够。　　1、按内关，护心脏　　内关是心包经的络穴。‘胸胁内关谋’，内关自古以来就是中医防治各种心脏病的核心穴位，适用于绝大多数心脏病。如：风湿性心脏病、冠心病

　　中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。因此食用大枣能起到较好的食疗效果。　　大枣 养生的8个治病 食疗秘方　　1.癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用大枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定