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　　健康的生活方式有很多，比如戒烟限酒、吃新鲜的瓜果蔬菜、少吃加工食品、早睡早起、经常锻炼……等等。疾病的预防，说起来简单但执行却不易，尤其是改变家人早已养成的饮食和生活习惯。就像有读者留言说：“又因为男朋友只吃肉不吃菜争吵，他还口口声声说自己年轻很健康，生气！”