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炫腹季又来啦，看着自己身上的游泳圈是不是很懊恼呢？别着急，今天小编教你正确的卷腹做法，让你练出性感马甲线，大胆秀出好身材！每天坚持锻炼5分钟，7天就能看到改变哦！　　什么是卷腹运动？卷腹是一种锻炼腹直肌的腹部运动。　　卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式。卷腹运动并不是把脊椎卷