天天对峙10分钟 让你从头瘦到脚

天气越来越炎热,大街上各种吊带裙,各种短裤开始大行其道,你是不是很羡慕呢?别着急,局部速效燃脂就能帮到你哦!下面就来看看小小编分享的方法,让你从头瘦到脚!  趣味绳索健美操——瘦腰瘦腿瘦手臂  侧卧抬腿:瘦手臂  1、 侧卧在地板上,双腿弯曲;上半身抬离地面,左手臂撑地,右手握住绳子;  2、 用绳子勾住

10分钟局部健美操 让你从头瘦到脚

局部健美操能照顾到身体的各个部位,充分燃烧脂肪,实现精准瘦身。小编推荐给你趣味绳索健美操+丰胸翘臀健美操,每天只需锻炼10分钟,瘦腰瘦腿瘦手臂,让你从头瘦到脚,好身材轻松锻炼出来哦!  ◆趣味绳索健美操——瘦腰瘦腿瘦手臂,只需10分钟!  Step1 金鸡独立:瘦大腿  将绳折成合适的长度,双手握绳子的两端;