分类： 中医保健

点击图片进入下一页>>PClady独家专稿，未经许可请勿转载!　　春天养生养颜须力主养肝　　我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。　　特别是在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木;而人体的五脏之中，

点击图片进入下一页>>PClady独家专稿，未经许可请勿转载!　　《黄帝内经》里说到，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。所以我们可以通过观察五官的异常情况，以了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。　　识心观舌　　中医诊断有望闻问切四法，其中最基本的就是用过观察病人的舌头来察看病情。医

点击图片进入下一页>>pclady独家专稿，未经许可请勿转载!　　不要图美衣单薄　　俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不

点击图片进入下一页>>pclady独家专稿，未经许可请勿转载!　　第一“位”：耳朵　　point：耳是女性灵动的美，在日常护理中主要注意预防耳部冻疮，并且勤做**可以帮助养肾。　　我国的中医向来重视人的五官七窍，认为其与内在的肝脏有联系，事实上，“肾开窍于耳”这

点击图片进入下一页>>　　调气　解决精神钝感　　工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不同的疲劳现象有不同的称谓，如疲乏、无力、倦怠、脱力、

点击图片进入下一页>>　　1、黄瓜　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。　　黄瓜

点击图片进入下一页>>　　白果奶饮　　【原料】：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。　　【制作】：先将将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。再将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀

点击图片进入下一页>>pclady独家专稿，未经许可请勿转载!　　下面八个穴位，都各自有其养生功效。但是，一般人不是对医学特别有研究的话，就很难找准穴位，下面，小编教大家怎么找准穴位吧!　　第一要穴：丰胸美体　　中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中

点击图片进入下一页>>　　中医认为：由于气、血、水的异常导致疾病的出现，而通过察知体内“气、血、水”的异常情况，把握患者体质的整体情况，通过中医中药的调理能够达到平和的状态，消除疾病困扰。像脸上出现青春痘、皮肤干燥及生理期异常等等这些表面原因，深究起来都是因为内在体质的变化不平衡而导致

点击图片进入下一页>>　　每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。　　自己的体质自己测　　1.即使是冬天也喜欢喝冷饮。　　2.舌苔呈深红色。　　3.说话很快，发音清楚、准确。　　4.唾液分泌旺盛。　　5.手心