办公室健身甩脂动作 轻松练轻松瘦

日常生活中,我们总是以工作太忙为借口逃避减肥、运动和训练,那么就来试试小编介绍的15个利用办公桌就可以完成的健身动作,就算你真的没时间上健身房,你也能瘦下来哦!  1、腕关节训练  经常坐在办公桌前打字的人极易患有腕管综合症。为了降低患病风险,你可以尝试这一动作。站立于办公桌前,将手掌置于桌面之上,手指指向自

办公室减肥瘦身活动 瘦身工作两不误

  很多办公室白领身体或多或少的都有一些赘肉,这些赘肉形成的原因主要就是白领久坐,大多数上班族在电脑前一坐就是八个小时,这样会导致血液流通不畅,赘肉堆积。但是白领锻炼的时候也少,其实我们可以在办公室做一些减肥运动来预防肥胖。那么你知道办公室减肥瘦身运动有哪些吗?下面我们一起去看看吧!   抬腿  坐直,双