过午不食减肥,“过午不食”减肥又摄生

“过午不食”减肥又养生现代社会以瘦为美,让不少人在奔波在减肥的路上。减肥的方法有千万种,偏偏有人选择了过午不食。山东的赵女士今年35岁,5年前,她的同事给她推荐了过午不食的减肥方法,称可以减肥,又可以养生。赵女士半信半疑,但尝遍了多种减肥方法无效的她,决定试试看。效果正如赵女士同事所说,确实不错。赵女士的身材

女人早春摄生 养肝护肝是关头

点击图片进入下一页>>PClady独家专稿,未经许可请勿转载!  春天养生养颜须力主养肝  我国的中医养生认为,人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。  特别是在中医理论中,人的五脏与四季对应。四季之中,春天属木;而人体的五脏之中,

初春摄生 万万记住六个“不”

点击图片进入下一页>>pclady独家专稿,未经许可请勿转载!  不要图美衣单薄  俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不

自测你的体质 有的放矢摄生佳

点击图片进入下一页>>  每个人体质的形成包括先天基础和后天营养,而讲究体质养生,也是为了优化、改善自己的体质,减少疾病的发生。吃对适合体质的食物,未病先防、既病防变。  自己的体质自己测  1.即使是冬天也喜欢喝冷饮。  2.舌苔呈深红色。  3.说话很快,发音清楚、准确。  4.唾液分泌旺盛。  5.手心

摄生9年夜圈套 女人不要等闲踏进

点击图片进入下一页>>pclady独家专稿,未经许可请勿转载!  下面太平洋女性网小编为你总结9大养生误区,纠正这些误区,不要让这些名为“养生”的做法继续耽误你的健康:  误区1:早睡早起才健康  我们传统都认为,要早睡早起才身体好,晚上11点半前不睡觉就会错过美容时间,而且一定要睡足

初秋穴位摄生 按走“秋山君”

点击图片进入下一页>>   根据中医理论,从立秋到秋分即为长夏,这时余暑未消,又因降雨频繁而湿气重,故有秋老虎发威一说。湿重可能导致脾脏受损,所以长夏养生,一定要健脾。通过穴位疗法,帮助我们降服秋老虎。   健脾要穴 照顾好脾胃  长夏主湿,而脾喜燥恶湿,所以就要健脾防湿。长夏气候炎热,人的消化功能相对较弱,

摄生**酸奶带给你“浪漫之旅”

  众所周知,酸奶可以补钙。那么,酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合

中医摄生 泡脚活血驱冷治痛经

点击图片进入下一页>>   一、为什么要泡脚?  第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。  第二,**足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,**师

女性摄生 “对症按穴”莫需大夫

点击图片进入下一页>>   经常自我**穴位,对病的预防和治疗均能起到有效作用,关健是力量要到、取穴位要准、**的时间要足够。  1、按内关,护心脏  内关是心包经的络穴。‘胸胁内关谋’,内关自古以来就是中医防治各种心脏病的核心穴位,适用于绝大多数心脏病。如:风湿性心脏病、冠心病

强体健身的8个年夜枣食疗摄生秘方

  中医中药理论认为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。因此食用大枣能起到较好的食疗效果。  大枣 养生的8个治病 食疗秘方  1.癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦失眠,情绪波动较大者,用大枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有益气养心,安神定