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爱养生养身馆-中医养生：如果肾气充足，气血旺盛，气罐就会湿润。坚持保健和刮头可以快速改善头皮的血液循环，逐渐增加头发的营养成分。通过刮擦其他部位的穴位，不仅能促进毛发生长，还能间接调节脏腑功能，增强免疫力。方法和步骤:每天刮两到三次整个头部。因为头皮被毛发覆盖，为了达到刺激效果，建议用刮刀的凸面边缘用力擦拭。