10分钟局部健美操 让你从头瘦到脚

局部健美操能照顾到身体的各个部位,充分燃烧脂肪,实现精准瘦身。小编推荐给你趣味绳索健美操+丰胸翘臀健美操,每天只需锻炼10分钟,瘦腰瘦腿瘦手臂,让你从头瘦到脚,好身材轻松锻炼出来哦!  ◆趣味绳索健美操——瘦腰瘦腿瘦手臂,只需10分钟!  Step1 金鸡独立:瘦大腿  将绳折成合适的长度,双手握绳子的两端;