活动后不拉伸?难怪你的腿越练越粗

拉伸的好处那么多,减肥、塑形、改善体态!是不是突然意识到自己曾经没有拉伸的运动全白做了!别桑心,现在开始拉伸还来得及。 .hzh {display: none; } 关于减肥你必须知道的这些事——拉伸有多重要很多人健身不仅仅是为了减肥,还是为了能拥有更好的身材。然而不少运动减肥的人却有这样的困扰:每天的运动量