祛除湿气该怎样做 健脾祛湿尝尝这几种中药

人体的湿气如果太重的话,就会引发各种病症,因此如果你发现自己有湿气,一定要及时的结合正确的方法来进行调理,中医建议广大朋友选择中药食疗的方法来祛除湿气,怎样食疗可以祛湿呢?常见的中药或者食材也有一定的健脾祛湿功效,下面大家就跟着小编一起来了解下吧!1、茯苓茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,