心理问答| 为原生家庭所困,我该若何从掉败中走出来缩略图

心理问答| 为原生家庭所困,我该若何从掉败中走出来

善待你心里的生命力,以怙恃历来没有过的庇护往理解、尊敬本身的个性和行动。心理问答| 为原生家庭所困,我该若何从掉败中走出来插图题目:
我的原生家庭很糟,怙恃重男轻女,还常常打骂打斗。他们吵起来也会把我和弟弟牵扯进往。20年来,怙恃对我根基是不是定、轻忽,他们节制欲很强。高中成就好,他们有体面,惋惜高考压力太年夜,复读才考上了一个通俗本科,本身也感觉挺掉败的。
怙恃除束厄局促我也没有教过甚么工具,我一向以进修为中间,为人处世和实践的能力不足。个性脆弱仁慈,轻易回避,对本身要求高,碰到题目会情感降低。现在是愈来愈甚么都不想干了。复读的时辰好伴侣每次考完试都哭,一向抚慰她,最后本身情感解体了,此刻看到他人的坏情感就会逃跑。总感觉电视剧小说里面出格夸姣,实际和抱负差距为何那末年夜?不知道该怎样办,老是为曩昔所困。
 
回覆:
一个孩子履历了年夜巨细小的挫折、不公、竞争、束厄局促,在20岁的时辰,她给一个目生人写信:“我想追求小我成长”。当我收到这封信的时辰,我恍如看见你身上正滋长的成长和自力的气味。
原生家庭,是我们每一个人的布景。我们承载着它带给我们的“礼品”和“味道”。它有好的一面,也有让你倍感疾苦的处所。好比,你的家庭知足了让你活下往的需要,却没有法子给你更好地感触感染生命的前提。
若是我们把原生家庭看成今朝窘境的缘由,那末很轻易呈现的环境就是无助。由于曩昔是不成能改变的。可是,若是我们只是把原生家庭看成今朝窘境的布景,那末你的心里会不会有一些纷歧样的感受?由于布景只是布景,“我”要若何过平生,我做甚么、想甚么,我可以有必然的选择能力。
你看,这些压力和琐碎让你喘不外来气的同时,也会让你更神驰夸姣的事物,更有动力在将来的人生经营一份暖和的关系。
固然你在说本身为曩昔所困,可是我已看到你解困的勇气和行动,只是,这些勇气和行动躲在常人看不到的处所,乃至会被你本身曲解。
好比:
不把高考绩绩考好,我想把它看做是你心里不胜重负的某种抗争;
自我流放,甚么也不想做,我想把它看做是你心里不胜重负的某种抗争;
看到他人的坏情感就会跑,我仍想把它看做是你心里不胜重负的某种抗争;
……
这些看上往仿佛不那末合适他人要求的行动、不那末正能量和积极的行动,在我看来,恰好展现了你但愿成为本身、不再备受绑缚。
善待你心里的生命力,以怙恃历来没有过的庇护往理解、尊敬本身的个性和行动:我可以不那末好,我可以不那末辛劳,我可以不那末优异……我想,这是解脱原生家庭负面影响中很主要的一步。

作者简介:
尹琳

国度二级心理咨询师,成长心理学硕士,相信“疾苦的后背是气力”。
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