明星减肥前后,明星减肥前后的图片
杜海涛晒健身照
近日，杜海涛在微博中晒出健死后年夜汗淋漓的照片，并称“比来几天在备战飞翔测验，时候都被排的满满的，昨天没打卡，今天打爆卡！时候都是挤出来的！身体都是本身的！列位加油！”。照片中他小眼眯起，噘嘴发狠，脖子上搭块毛巾，脸上全都是汗，看来为了健身很是负责。
网友评论道：“嘴唇好性感”“该刮胡子了”“你眼睛呢”“变瘦了就是男神”。
焦点提醒：近日，杜海涛在微博中晒出健死后年夜汗淋漓的照片，并称“比来几天在备战飞翔测验，时候都被排的满满的，昨天没打卡，今天打爆卡！时候都是挤出来的！身体都是本身的！列位加油！”。
杜海涛对峙跑步两个月瘦了20斤，刹时变型男!网友疾呼：再不减肥就晚了!但是,当红的明星们也不都是生成的瘦子，他们中有些都是把肥肉上交给国度的人哦。
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没有丑女人，只有懒女人，可是这个炎天，没有丑女人，只有胖女人，看着电视上窈窕的女明星，你可知道她们为了具有好身段破费了几多汗水吗？
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范冰冰初进娱乐界自己就不是一个修长的女孩子，而是一名体型偏胖，年夜腿很是粗的通俗女子。
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不消思疑，这个真的是周迅。刚出道的时辰也是圆乎乎的婴儿肥，气质也比力乡土。看瘦了今后，那种妖媚，那种性感，若是她没有减失落婴儿肥，又怎能演好旷世妖艳的九霄美狐呢。
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颁布发表周全复出的辣妈赵薇几次表态，代言产物、拍告白、做片子节年夜使，占尽文娱新闻头版头条！产后减肥瘦身原本就是艰难的使命，赵薇产后半年便恢复身段已相当可贵。
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张柏芝生完二令郎，体重一度暴涨。在出席上海片子节时，儿子Lucas对着所有媒体的一句“不要说我妈咪胖”泄漏了还没有瘦身成功的她心里急于瘦身的焦心状况。
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乔妹也是尽顶年夜佳丽一枚。可胖起来的话仍是有点乡土头土脑呢，瘦下来后人顿时感觉时尚了。本来时尚除跟咀嚼有关，跟身段也很有关系。
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刘亦菲，女人，真的是要瘦一点才都雅，才有气质。
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李湘流露，她的体重已从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！
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刚提拔超女的时辰，何洁的形象，外表在大师眼中是豪不出众的，较着一个小胖子的典型，现在何洁成名了，天然要减减肥，否则怎对得起喜好她的不雅众呀。
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陈慧琳，看来她也是胖了年夜妈，瘦了妖精的典型人种!
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没想到吧，鲁豫也有婴儿肥的时辰！胖的时辰就像小学里那种小烦琐的班主任。一瘦下来，眼睛年夜了，五官精美了。
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年夜陆歌坛的实力派歌星，陈明出道前没有富丽的外表，后来陈明也减肥了，大师看看前后照片对照。天啦，本来陈明实在很标致的，肥一减，标记的瓜子脸。
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董卿胖的时辰，气质也比力年夜妈，看起来比现实年数要老上好几岁。此刻人瘦了，显得年青，气质也马上上升到别的一个高度。
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芙蓉姐姐此刻嫣然已成了减肥的最好典型。
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台湾偶像派歌手，大师也知道侯湘婷刚出道前也是一名实足的年夜胖子，不单有着痴肥的身段，就连腰身都是凸出来的，其实是丑的吓人。
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胡杏儿也曾由于拍戏疯狂增肥，看看《肥田喜事》里身段滚圆的何美田，再看看以后拍的一组性感比基尼照片，必然能让巴望美鬼身段的MM，减肥决定信念年夜年夜增添。
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胖了是真显老啊。脸蛋圆了，皮肤也败坏了，仍是瘦瘦的李英爱比力美吧。小孩子胖那叫可爱，长年夜了还胖就显得年夜妈了。看摆布对照，春秋相差最少5岁以上。
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全智贤，我的蛮横女友啊！你是瘦得断魂，胖的富丽，何等“蛮横”的胳膊和小肚肚。
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尚雯婕，对此女，我只可以用“惊为天人”来形容!估量连她妈妈，也需要点时候来顺应这个庞大改变吧。这底子就不是一小我嘛!
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孙悦，一曲《祝你安然》唱红了中国的半边天，不外孙悦刚出道的时辰，也是一名偏胖的，绝不起眼的女人。
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许茹芸，台湾歌后，出道前较着的就是一个丑小鸭。身段不单肥胖不说，就连脸蛋也是痴肥吓人，即便用头发挡也挡不住。许茹云终究也减肥了。
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明星楷模之可爱教主杨丞琳，最胖期间55千克，现44千克。
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看过《我的蛮横王妃》的想必都知道尹恩德吧，她是BabyV.O.X的成员，曾被称为“少女勇士”，现在重获新生，同样成为具有修长身段的魅力女人。
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珍妮·杰克逊，4个月体重狂减27千克恢复美鬼身段。
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小时辰，郑欣宜和妈妈沈殿霞一样身宽体胖，衣服需要加肥的特年夜号。颠末不懈的尽力，郑欣宜浑身的赘肉不见了。
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地球人都知道，郑秀文的减肥方丽尽对称得上“美鬼地狱式”。银幕上骨感、清瘦的郑秀文也曾是浑身赘肉的胖女孩。固然减肥成功，但极端节食减肥给身体带来严重危险，生怕是剖腹取珠，因小掉年夜了。
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拍手
明星减肥前后对照
文/七月“减肥”对年夜大都女孩子来讲，是一个陈词滥调的话题，究竟结果不管胖仍是瘦，女孩子们也是常常把“减肥”挂在嘴边，仿佛在身段这件事上，大师永久都不会知足，始终在寻求更瘦的身段，可跟着糊口程度的进步，也让肥胖率愈来愈高。并且，“肥胖”已成了良多慢性病的诱因，是以，减肥不单单是为了形象，更是为了健康。出格是娱乐界的明星们，对本身形象的办理长短常严酷的，有些女明星怀孕后发福的也年夜有人在，可是她们总能在生完孩子后，敏捷地恢复身段，乃至是为了脚本的需要，增重十几斤，然后在短时间内又瘦回畴前，让我们这些通俗人也感应好奇，为何明星就可以说瘦就瘦呢？实在，明星们除先天前提好以外，更主要的就是她们对本身比常人“狠”，究竟结果，想执政令夕改的娱乐界安身，优良外形是“敲门砖”，若是做不到时刻连结最好状况，就会落空资本，所以说，那些成婚生子的女明星，也是冒着随时“过气”的风险，为了恋爱是相当有勇气的。接下来就让我们看看，女明星们瘦身前后的形象转变吧，或许你能更深入地体味到“每一个胖子都是潜力股”这句话的寄义。拍《千山暮雪》时的颖儿，体重到达了140斤！看起来完全就是一副中年妇女的样子，十分显老，那时还有很多人心疼和她搭戏的刘恺威，在竣事拍摄后，她便起头减肥，听说，她一天的进食量小到可怜，而且增添了活动量，饿的时辰就吃一粒“老干妈”，在极端节制饮食的体例下，她从140减到了90斤，瘦到胸骨都清楚可见，一副“楚楚可怜”的模样，要知道，上镜胖三分，她在镜头前都那末瘦，可想而知实际中有多瘦，但不成否定的是，瘦下来的颖儿，年青了，时尚了，也高级了。张歆艺，人称“二姐”，身高170公分，个头很有上风，但张歆艺的骨架属于广大的类型，没生孩子前，她身上没有几多肉，再加上身高上风，仍是很显高挑骨感的，但自从嫁给了袁弘，二姐就起头“幸福肥”了，到怀孕后她足足胖了30斤，在产后复出加入一档综艺节目时，她的脸仍是很圆润，年夜骨架的她身段也较着硬朗了很多，可是仅仅用了半个月的时候，她就减失落了20斤，到了110斤的状况，虽然这还不是她的方针，但15天减20斤的速度，已让良多通俗人瞠乎其后了。很多网友向她就教减肥的法门，她说，就是尽可能少吃碳水，不吃复杂法式加工过的食物，出格是甜食，必然要选择直接能看到是甚么食材的食品，多吃蔬菜生果，多活动，还要包管充沛的睡眠，由于睡眠对减肥成果的影响也很是年夜。袁姗姗，我是真不知道她怎样火的，又怎样“糊”的，后来有段时候还被网友喊话，“滚出娱乐界”，那段时候的她由于压力太年夜，也起头发福，被拍到的模样也是十分油腻，直到鸣金收兵了好久以后，她竟然带着“马甲线”强势回回了，还是以圈了很多粉，辞别了“土肥圆”，还为本身建立了“励志”的马甲线女神形象，可见健身带来的影响有多年夜。胡杏儿，已是三个孩子的妈妈，身高170公分，身段相当骨感的她，曾还被吐槽是“最丑港姐”，但终究凭仗本身的实力成了TVB确当家旦角之一，当初拍《肥田喜事》时，为了更好地出演女主，她增重21kg，胖到了150斤，但也是这部剧让她取得了昔时的最好笑剧女演员奖，演技是以遭到了必定。拍摄竣事后，她敏捷减肥，节制饮食和对峙活动，让她从头回到了当初的体重，胡杏儿也属于骨架广大的体型，好在没甚么肉感，瘦了以后依然长短常骨感男演员中最励志的减肥表率，非彭于晏莫属。他从当初200斤的“肥宅”变身男神的进程，不知道鼓励了几多年青人往减肥。彭于晏惊人的自律，终究将本身打造成了一个全身布满性感肌肉的全平易近男神，颜值也产生了“质”的转变，在娱乐界是以成了喷鼻饽饽。实在在实际中，也有良多通俗人减肥后，前后形象判若两人的例子，这类改变是那些年夜牌的服装，豪侈的化装品没法到达的底子转变，究竟结果谁都想本身春秋成谜，身段无敌，所以说，办理身段和调养，不是明星名人的“专利”，应当是每一个女人对本身最根基的要求。身段流露着本身的糊口习惯，为了健康也好，为了标致也罢，爱本身才是毕生浪漫的起头，减肥堪比整容，这话一点都不夸大！（图片来历于收集，侵删）
明星减肥前后惊人转变至公开
俗语说得好，一瘦遮百丑，一胖毁所有。只要女人一胖，各类麻烦城市找上门来。痴肥的身段不管穿上多都雅的衣服都是白费；天天家人在饭桌上都要絮聒让你少吃点；看到明星们修长的身段，我们却只能看而兴叹。为何我不克不及那末瘦？胖子就要被冷笑吗？实在与其埋怨社会的不公，不如尽力让本身变得更好。娱乐界中有良多减肥成功的典型值得我们进修，若是你想知道他们是若何做到的，时尚君要告知你，减肥就靠一句话：管住嘴，迈开腿。只要你做到这两点，才能成为真实的逆袭女神！
1、明星减肥前后惊人转变
万万别把明星想得太完善，他们也有一段不胜回顾的青翠岁月。只有你想不到，没有他们办不到的。相信当你看到他们之前的模样，必然会惊失落下巴。
1、罗志祥
罗志祥由于小时辰很胖，所以叫小猪，但经由过程尽力成功变身亚洲舞王，让人不能不服气啊！
2、彭于晏
彭于晏可是姑娘们心中的男神，不但颜值高，身上的肌肉的是man的不要不要的。谁能想到小时辰的他竟然是个小胖孩呢？
3、潘玮柏
江湖人称“潘帅”的台湾歌手潘玮柏曾在微博晒出本身的童年照，脸上肉肉的。成心思的是照片却被圆珠笔涂抹，不知潘帅是否是从那时起就起头下定决心减肥呢？
4、崔胜贤T.O.P
出道之前，就有人奉劝T.O.P想出道就必然要瘦身。T.O.P为了实现当歌手的胡想，终究成功减下25千克。人瘦了，胡想也就成了实际。
5、陈慧琳
女神陈慧琳曾脸上有些婴儿肥，不外倒也甜蜜可爱，是个佳丽胚子。
2、明星减肥方式至公开
看到明星们减肥前后的惊人转变，时尚君火烧眉毛想要问一句：他们都是怎样做到的呢？有无甚么法门能传送给我们啊？这不，说曹操曹操到！
1、张柏芝
戒肉食菜：减肥时代，张柏芝几近天天只吃水煮青菜和清汤，完全戒失落肉类。
跑步泅水：每当闲下来时，张柏芝城市在家中的跑步机上跑好久，每次最少一小时。若是不在家，就用泅水取代。
尽力工作：没有压力就没有动力，减肥时代的张柏芝从不给本身闲下来的时候，除拍片子还要推新唱片，天天忙得团团转也就没时候吃饭了。
2、蔡依林
定向瑜伽：刚出道时的蔡依林有点婴儿肥，上镜的时辰就轻易显胖，这点令她十分忧?。后来在营养师的建议下，平淡饮食和定向瑜伽熬炼就成为Jolin减肥之路上的主旋律。水煮青菜是她天天的主食，一点油腻都没有，只是略微加点盐。如许的魔鬼练习生怕不是常人能做到的。
3、梁静茹
活动泅水：5年前，梁静茹就已起头培育活动健身的习惯，即便吃得未几也要每礼拜泅水3次，每次半小时。就算工作再忙，她都要尽可能抽出时候来活动。
减肥误区：和良多人一样，宅男女神梁静茹也曾为了减肥而得轻细厌食症。在发新专辑时为了拍宣扬照更都雅，她天天只吃一顿饭，吃的是沙拉、生果，偶然也会喝牛奶。固然瘦得很快，可是全部人弄得脸青唇白，变得很没有活力。并且由于吃太多青菜，一度看到肉就感觉恶心。
4、莫文蔚
固定泅水：莫文蔚真的是性感的代名词，苗条的美腿实在印证了“老天爷不公允”这句话。那末Karen究竟是若何连结身段的呢？莫文蔚曾说过：泅水是我天天的必修课，别的就是天天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠泅水和仰卧起坐成为今天名不虚传的性感女神。
3、活动健身才是王道
明星年夜多是将少吃和活动相连系。虽然说少吃是减肥最快速的方式，但却有诸多短处，好比一旦对峙不住就会胖更多，严重可能激发厌食症，何况作为吃货，一顿两顿不吃却是可以，但能持久对峙下来的可能未几吧！这时候活动健身就成为减肥的不贰宝贝，看看人家袁姗姗的马甲线，再看看刘涛健身房里的汗流浃背，想必你必然有健身的动力了吧！那就快和时尚君一路动起来吧！
方式一：慢走
猛烈活动之前应当来个筹办勾当，慢走可以疏浚筋骨，买通你的“任督二脉”。
方式二：慢跑
慢走以后就应当慢跑了，就算家里没有跑步机也能够原地慢跑。
方式三：摆布摇手臂
脚不动，身体跟着胳膊摆布扭捏，能起到熬炼手臂的结果。
方式四：挥手跳跃
边跳边上下摆脱手臂不但可以全身熬炼，还能有用的减往手臂上的肉肉。
方式五：抬手臂高抬腿
一边把手臂伸直，一边高抬腿跳跃也能起到全身减肥的感化。可以熬炼手臂肌肉和腿部肌肉。
这么简单的健身方式你学会了吗？实在不管何等有用的减肥方式都贵在对峙，对峙就是成功。对了，只活动很多食也是不可的哦~在饮食上必然要恰当的削减油腻，公道搭配。只有把活动和少食连系起来才能到达最棒的减肥结果。好了，话未几说，时尚君这就往跑步了！