中医美容 由内而外变斑斓

点击图片进进下一页>>

中医美容 由内而外变斑斓

  中医以为:因为气、血、水的异常致使疾病的呈现,而经由过程察知体内“气、血、水”的异常环境,掌控患者体质的整体环境,经由过程中医中药的调度可以或许到达安然平静的状况,消弭疾病困扰。像脸上呈现芳华痘、皮肤干燥及心理期异常等等这些概况缘由,深究起来都是由于内涵体质的转变不服衡而致使的。若是依照中医的概念,就要由内而外埠进行调度,恰当地配上几味药材,就能够让女人具有由内而外的斑斓健康。

  中医药作为传统医药的首要内容,在此刻人们的平常保健中阐扬着愈来愈主要的感化。

  玫瑰、红花、山查子:减缓经痛、活血养颜

  玫瑰花:《纲目拾遗》载:“玫瑰花,和血、行血、健脾降火,理气调经,滋补养颜。”

  红花:《本草纲目》记录:“活血、润燥,止痛、散肿、通经。”

  山查子:有降血压、强心和下降胆固醇的感化,并合用于动脉硬化性高血压,又有缩短子宫、治产后腹痛的感化。

  保举食谱:山查果茶

  材料:山查,胡萝卜。调料:冰糖。

  做法:

  1)山查洗净,先毋须着急往核呢,我们后面煮完了再往。

  2)胡萝卜洗净,往皮,切成菱形小块。

  3)把山查放进锅内煮,煮至山查外皮分裂,这个进程很快的。然后捞出,往核往蒂。

  4)然后接着煮胡萝卜。

  5)将煮好、往核往蒂的山查放进搅拌机,再插手适当净水,搅打成山查果泥。用一样的方式处置胡萝卜,取得两种蔬果泥。

  6)将两种果泥夹杂,再插手适当净水和冰糖,年夜火烧开,然后转小火煮10分钟摆布,这中心要不断的搅拌。冰糖可以多放一些,甜一些会更好喝。

  干姜、肉桂:温中散冷、通脉止血

  干姜:味辛性热,进脾、胃、肾、肺经,具有温中散冷,通脉止血,发散诸经冷气的功能。合用于月经不调、痛经、闭经。

  肉桂:药效成份首要是肉桂醛,对治愈手、脚、腰和腹部的严寒有用。多种妇科疾病的中药处方中也插手了肉桂。

  保举食谱:生姜砂仁肉桂炖猪肚

  主料:猪肚350克。辅料:砂仁3克 肉桂5克 姜30克。调料:盐2克 味精1克

  做法:

  1)将猪肚洗净,切块;

  2)生姜洗净,切片;

  3)砂仁、肉桂洗净备用;

  4)将四味一同放进沙锅,加适当水炖;

  5)至猪肚块熟烂,再加盐、味精调味便可。

点击图片进进下一页>>

春季健康素食 润肤祛斑

  薄荷、陈皮:清头子、化滞气

  薄荷:发汗解表,清暑化浊,辟秽气,清头子。

  陈皮:合用于脾胃气滞而至的脘腹胀满、嗳气、恶心、吐逆及湿阻中焦而至的纳呆疲倦。

  保举食谱:

  陈皮青萝卜老鸭煲

  材料:陈皮20克、青萝卜600克、光老鸭1只(约600克,往内脏)

  做法:加水适当,先用武火煲沸后,改成文火煲约两个半小时,调进适当食盐和生油、葱、姜即可。具有清肺热、润咽喉的功能,为时下家庭靓汤。

  注重事项:陈皮有必然的燥湿感化,气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用,常人每周吃一次便可,不宜久服。食用陈皮时需要注重,陈皮对药酶有影响,正在服药的患者也最好不宜多吃,食用前应先征询中医的定见。陈久者良,鲜者不胜用。

  当回、龙眼:补血活血、补心安神

  当回:当回的重要功能,就是补血。贫血引发的头昏、目炫、心慌、倦怠、面少赤色,脉细无力,最宜利用当回。当回又是妇科要药,由于当回不但能补血,并且能活血,最宜用于妇女月经不调。

  龙眼:龙眼别号桂圆。早在汉代期间,龙眼就已作为药用。中医以为其性味回经:甘、温。回心、脾经。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功能。

  保举食谱:当回补血汤

  做法:当回10g,黄芪60g。煎水饮。亦可将用量增添,煎成膏滋食。

  莲子、黄耆:加强代谢、进步免疫

  莲子肉:《纲目》称莲子“益心脏、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利线人、除冷湿、止脾泻久痢、赤白浊,女人带下崩中渚血病”。莲子中钾元素含量为所有的植物食物之冠,对保持肌肉的兴奋性、心跳纪律和各类代谢有主要的感化。别的,莲心味极苦,但具有清热、固精、安神强心、降压之效。

  黄耆:黄耆是中医最普遍利用的药材,性味甘温,属豆科植物,取用其根茎进药,进脾经与肺经,故能补益脾胃、呼吸系统、进步免疫功能医治所有衰弱性所引发的疾病。

  保举食谱:莲子百合麦冬汤

  做法:莲子15g(带心),百合30g,麦门冬12g。加水煎服。

  本方用带心莲子以清心宁神,百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽,心阴不足,心烦口干,心悸不眠等。