夏日上火 合适女性下火的清冷茶

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夏日上火 合适女性下火的清冷茶

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  今朝市道上出售的凉茶多为属于冷性,其实不太合适女性饮用。由于年夜多女性体质虚冷,而脾虚、脾胃两虚的人饮用后,可能会惹出肠胃不适,如腹泻、腹胀、作呕等题目。这类人的身体特点是:怕冷、怕风、多汗。特别经期女性若是喝了冷性的凉茶,极易致使气血受冷而呆滞、经血排出不顺畅,激发痛经,妊妇更是隐讳喝凉茶。

  辨清体质选凉茶

  中药有冷性热性之分,人的体质也有冷性热性之分。分不清本身的体质与当前身体状态,乱选凉茶不但没法消除症状,乃至起反感化,是以女性伴侣选择凉茶,起首要辨清本身的体质。

  专属于女性本身的好喝又下火的凉茶

  1、葛根茶:将鲜葛根切小块,净水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功能。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时候不足,则功能下降。

  2、午时茶:苍术、陈皮、藿喷鼻、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山查、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,净水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可加强肠蠕动,妊妇慎用。

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夏日上火 合适女性下火的清冷茶

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  3、明目茶:现代人已离不开电脑,而长时候盯着电脑屏幕,眼睛轻易委靡。此时,无妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有用减缓眼睛委靡。

  4、三花清冷茶:该药茶由三莳花构成,别离是杭白菊、野菊花和金银花,超市里便可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目标功能,适合女性饮用。

  5、养颜茶:由灵芝、玉竹、麦冬等构成,具有养阴生津、安神健胃的功能,配方在药房里可抓到。

  6、利喉清咽茶:由西青果、射干、麦冬、黄芩构成,具有消炎止痛、利喉清咽的感化。特别是因工作忙碌而致使“上火”的上班族,这款茶很值得保举。

  7、麦茶 :麦茶中具有与夏日匹配的成份和功能,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体委靡;钾和铁,对预防贫血和中暑很是有用。别的,麦茶还有下降体温的感化,是以被以为是最合适夏日的高营养饮品。特别合适女性饮用。

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  8、菊银茶:将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

  放进锅内,倒进净水,用年夜火煮沸8~10分钟,便可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。

  9、陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放进茶杯中,用开水冲进,盖上杯盖焖10分钟摆布,然后往渣,放进少许白糖。稍凉后,放进冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

  10、消暑养阴茶:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放进锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适当白糖搅匀,便可饮用。此茶益气养阴,治中暑内热。

  对持久坐办公室的白领来讲,要煎煮凉茶亦嫌麻烦,可到药店采办玫瑰花,每次取10g摆布,往花蒂,插手少量茶叶,冲泡10分钟后,便利时插手少量冰糖,便可冲服,具有清热、解暑、开郁之功能。

  温馨提醒:需要提示的是,药茶虽能防暑,但脾胃虚冷的人不宜过量服用,以避免胃部不适。即使合适服用,在入眠前和空肚时也不要喝药茶。 (图片来历:CFP)