强体健身的8个年夜枣食疗摄生秘方

强体健身的8个年夜枣食疗摄生秘方

  中医中药理论以为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等感化,红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。是以食用年夜枣能起到较好的食疗结果。

  年夜枣 摄生的8个治病 食疗秘方

  1.癔病性精力恍忽,哭笑无常,心烦掉眠,情感波动较年夜者,用年夜枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有益气养心,安神定志的功能。

  服用方式:将以上3味药洗净,煎煮1小时,往甘草后食用。

强体健身的8个年夜枣食疗摄生秘方

  2.中老年人脾胃衰弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,年夜便溏泄等症状者,用年夜枣10枚,山药10克,莲子10克,年夜米100克,有益气健脾,补虚健身的功能。

  服用方式:将年夜枣、山药及莲子洗净与年夜米同煮为粥,迟早食用。

  - 3.肝炎及肺结核病后恢复期,身体衰弱,疲惫无力,用年夜枣肉500克,白糖适当,有益气补虚的功能。

  服用方式:将年夜枣洗净往核,用水煮烂成膏状,用容器储存,早中晚各服用1汤勺。

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  4.过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助医治,逐日服用鲜枣50~100克或年夜枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功能。

  服用方式:将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消逝为止。

  5.慢性疾病或年夜病后身体衰弱,年夜枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少量,有益气补虚,健脾养血的功能。

  服用方式:将羊肉洗净切为小块,放进花生年夜枣及调料,加水适当,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。

  6.神经虚弱患者,有掉眠多梦,心悸忘记,倦怠无力,精力萎糜者,用年夜枣20枚,龙眼肉10克,莲子50克,白糖少量,有健脾养血,益心安神的功能。

  服用方式:将年夜枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适当,煮烂熟后加白糖调味,迟早食用(图片来历:cfp)

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