中医摄生:严寒的下背部,刮啊刮,赶走严寒

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秋季来了,气候愈来愈冷。此时,我的下背很冷,当我穿了良多衣服的时辰,我感受我在伤风。怎样回事?严寒的下背部,多是因为严寒进侵身体和持久沉积,所以我们会有穿冷的感受。或是虚冷体质,所以背部、下背部乃至臀部轻易受凉,怕风。你可让中医刮背,刮失落伤风,对峙天天晚上用热水浸泡你的脚。

你可以在水中插手一些胡椒粉,然后喝一碗姜汁红枣汤或胡椒粉白萝卜汤,如许你就能够排出严寒,增添身体的热量。但是,改良虚冷体质需要很长时候,是以,不要为了改良虚冷体质而胡乱吃些热药。例如,固然有些人很冷,惧怕严寒,可是当他们吃热的药物或食品时,他们会生气。这是由于外冷太重,外冷利诱,内热又上升。是以,有需要刮或拔罐背部,以消弭伤风,然后采纳热药物或热食品,以弥补身体。

值得注重的是,刮事后,我们必需注重避免风冷的侵袭。我们需要在洗澡前期待毛孔封闭和恢复,凡是是在12小时后。别的,刮痧后喝两杯温水对我们的健康也有益处。


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