中医摄生:家庭成员颈部痛苦悲伤,按穴位

爱摄生养身馆-中医摄生:

我老婆是一位管帐,她已在办公桌前工作多年,得了颈椎病。我传闻中医推拿很有用,所以我买了一些书,自学帮忙老婆推拿脊柱。跟着我推拿手艺的进步,我老婆的痛苦悲伤减轻了良多。我的方式是推拿天宗穴(位于肩胛骨,冈下窝中心凹陷处,与第四胸椎平齐)。)和天竺穴,即在颈部有一块凸起的肌肉(斜方肌),并将拇指从轻到重按压约100分钟;位于肾俞穴(第二腰椎棘突下,摆布指宽)。

)用掌根按压100次后,经由过程与手掌的横向磨擦来加热肌肉;取慎到点(位于背部,背部中线,第五和第六胸椎的中间)。)用掌根按压和揉捏100次,用拳头或手刀(像刀子一样站在手掌上)锤打或敲打,放松肌肉,减缓酸痛。另外,推拿是在阿是穴,这是最较着的压力痛苦悲伤点。


想领会更多中医摄生的方式,就到爱摄生养身馆