中医摄生:推拿四个穴位医治痛经

爱摄生养身馆-中医摄生:

痛经的症状和缘由痛经是指妇女在月经前后在小腹或腰部,乃至在腰骶部的痛苦悲伤。跟着月经周期的每次,严沉痾例可能伴随恶心吐逆、盗汗、四肢举动冰冷,乃至晕厥,这将对工作和糊口发生影响。今朝临床上常分为原发性和继发性。原发性痛经是指那些生殖器官没有较着病变的人,所以又称为功能性痛经,这类环境在未婚和已婚无后代的芳华期女性中更加常见。这类痛经在正常临蓐后可以减缓或消逝。

继发性痛经首要由生殖器官器质性疾病引发。这是一种常见的妇科病。据查询拜访,痛经的产生率为33.19%。原发性痛经的病因今朝还不完全清晰。这意味着痛经产生在月经初潮后不久,这有时与精力身分紧密亲密相干。

它还可能因为子宫肌肉痉挛缩短引发痛经,致使子宫缺血。多见于子宫发育不良、宫颈狭小或宫颈管狭小、子宫过度愚昧,使月经血流不顺畅,造成经血潴留,从而刺激子宫缩短,引发痛经。在某些环境下,在月经时代,内膜以片状脱落,因为在排出前子宫强烈缩短而引发痛苦悲伤,并在排出后减缓症状,这被称为膜性痛经。原发性痛经可以在临蓐后减缓。继发性痛经更常见于产后和中年妇女,由盆腔炎、肿瘤或子宫内膜异位症引发。

子宫内膜异位症是一种子宫内膜组织在子宫腔外发展的疾病,如子宫肌层、卵巢或盆腔的其他部位,也有周期性转变和出血。月经时代,痛苦悲伤由血液流出引发,痛经因与四周临近组织和器官粘连而逐步加重。内部诊断显示子宫增年夜且坚固,勾当性差,或在子宫和直肠腔隙内发现坚固不法则结节或肿块,有较着压痛。痛经推拿用于痛经推拿时,应别离用拇指和指尖转动穴位,每一个穴位推拿5分钟,以感应痛苦悲伤为好。凡是在月经前一周起头,月经后遏制。

太冲穴位于年夜脚指和第二脚指之间。用左手拇指改变右太顶点,用右手拇指改变左太顶点。三阴交穴位于小腿内侧,距足踝部3英寸,胫骨内侧缘后方。跪在雪海点,年夜腿内侧,膝盖骨底部内端上方2英寸,是股四头肌内侧头的突出。子宫点位于下腹,脐下约4英寸,距中线3英寸。

推拿时,用双手食指和中指按压两侧的子宫点,施加少量压力,渐渐推拿至酸痛。非经期推拿这些穴位可以预防痛经。若是连系艾灸医治这些穴位,结果会更好。在医治痛经患者时,要注重保热,避免吃凉的;感情不变和精力愉悦;公道平衡的饮食和纪律的糊口;适度加入熬炼。医治痛经的小药方:益母草煮鸡蛋。

痛经分为五种类型:气滞血瘀、冷湿呆滞、湿热下注、气贫血弱、肝肾不足。食用益母草煮鸡蛋是医治气滞血瘀型痛经的好方式。气滞血瘀型痛经患者的典型临床表示为:月经周期不法则,月经前2 ~ 3天稀里糊涂心烦胸闷,常为一点小事发脾性,伴随乳房及胸部痛苦悲伤,月经前或经期小腹痛苦悲伤,月经量少,色暗,肿块。用益母草煮鸡蛋的具体方式:取2个鸡蛋,30克益母草和15克延胡索,放进沙锅中,插手适当净水,煮熟后煮鸡蛋,往渣,吃鸡蛋,喝汤。月经前5 ~ 7天,逐日1剂。

益母草煮鸡蛋的医治原则:鸡蛋具有滋阴养血的功能;益母草是历代医家医治妇科病的主要药物,能减缓子宫痉挛,消炎;延胡索具有行气、化瘀、止痛的功能,是临床上医治痛经的经常使用药物。三者连系可行气、养血、活血、化瘀、止痛,是痛经患者的杰出食疗。气滞血瘀型痛经患者除对峙食用益母草煮鸡蛋外,还应多吃疏肝理气、活血调经的食品,如白萝卜、柑桔、佛手、茴喷鼻等。


想领会更多中医摄生的方式,就到爱摄生养身馆